LES BLOCAGES : L'un des problèmes du blocage est que son enseignement est basé sur une distance, une trajectoire et sur des attaques identifiées d'une part et d'autre part qu'il n'y a pas de lien d'apprentissage entre les blocages distance longue, moyenne, courte. Les techniques sont apprises independemment. Nous travaillerons donc les blocages en tenant compte de cela.
Travaillez la 1ere technique seule en augmentant au fur et à mesure l'intensité des attaques MAIS en veillant absolumment à reproduire et à ressentir le mode du travail précédent. Le but de ce travail est double; développer le mental en étant rassuré de l'efficacité de la technique. Travaillez sur 2 attaques puis sur 3.
Travaillez la gestuelle de la combinaison et de ressentir chaque partie de son corps lors de l'exécution. Plus vous connaitrez votre corps et son fonctionnement et plus vous serez à même de vous adapter aux différentes situations.
L'un des principes du style de notre école est de travailler sur des protections "naturelles".
Cela suppose un travail de combinaison de protections dont le sens et la trajectoire s'effectuera par rapport à 2 axes; son axe et celui de l'attaquant. Les protections effectuées seront soit défensives soit offensives.
Une attaque est une défense.
Dans une combinaison de protections nous retrouverons obligatoirement une ou plusieurs protections, positions, déplacements.
La fluidité sera un travail primordial et devra permettre d'optimiser l'efficacité des techniques effectuées lors de l'exécution d'une combinaison de protections.
La combinaison s'arrête dés l'instant où l'adversaire n'est plus en mesure de porter une attaque ( fin du combat, distance )
Une combinaison de protections doit être impérativement travaillée avec le souci de l'efficacité et de l'optimisation des techniques à lier entre elle.
Dans les vidéos j'essaie de vous montrer les différentes formes de travail.
Vidéo interrésante. Sur cette video jeremy sait qu'un coup de poing circulaire sera donné. Il anticipe l'action par une protection visage. Il n'execute pas la technique de protection !!!
lorsque l'on travaille à 2 il faut vraiment reproduire la technique. C'est une erreur fréquente !!!!
L"adversaire attaque un coup de poing pénétrant et protection sur place et saisie du poignet puis clef de bras
L"adversaire attaque un coup de poing pénétrant et protection sur place
L"adversaire attaque coup de poing sauté au visage. Cet exercice permet d'avoir plus de sang froid. Le poing arrive vite et les protections doivent être rapides. Le travail présenté esteffectué souplement et pas trop vite.
L"adversaire attaque double coup de poing
VIDEOS A TELECHARGER OU VOIR